Специальное предложение марта на зеленый кофе Тономакс

ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ

Знакомо ли Вам чувство, когда стремление похудеть к лету ограничивает Вас так сильно, что вытерпеть диету невозможно и приходится отказаться от своей мечты?

ЛИШНИЙ ВЕС – ПРОБЛЕМА, ИЗВЕСТНАЯ МНОГИМ

Малоподвижный образ жизни, стресс, неправильное питание и другие негативные факторы приводят к ожирению и серьезным нарушениям в работе организма.

Многие люди задаются вопросом: как сбросить лишний вес? К счастью, современная индустрия красоты предлагает сотни методик оздоровления и снижения массы тела: от диет до аппаратных процедур. Главное, среди этого разнообразия найти свой эффективный способ борьбы с лишним весом и не навредить здоровью.

СТОП ДИЕТА!

Диет для похудения сейчас множество! Что поделаешь, спрос рождает предложение. Наша с вами задача - прожить подольше и получше.

В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов (монодиеты) или ограничением какого-то вида макронутриентов (например, углеводов), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это, мягко говоря, не так.

Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 Диет для похудения, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет.

Но дело в том, что после "успешного" завершения диеты для похудения человек возвращается к "нормальному" питанию, а вместе с этим возвращается его "нормальный вес"- адекватный этому рациону. Мало того, что вес возвращается он ещё и "пленных приводит". А что мы делаем? Правильно. Ищем новую, более жесткую, более эффективную диету для похудения, последствия которой будут ещё более печальны. И так, пока не перепробуем все диеты для похудения или не начнём обращать взор на правильное питание.

Все мы ищем легкий способ похудеть, но мы знаем что это не так легко – это не просто вопрос как сесть на диету для похудения, это гораздо более сложный вопрос, затрагивающий все сферы нашей жизни. Поэтому решение должно быть иным – с рассмотрением всех коренных причин и подходом к проблеме со всех сторон. Здоровый человек встречает меньше преград на дороге, ведущей к счастью.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД

• Коррекция питания

Подобные эффективные способы снижения веса основаны на ограничении потребления отдельных блюд. Откажитесь от диет и начните правильно питаться, нормализуя пищевой режим.

Здоровый рацион отличается разнообразием, включает максимум необработанных натуральных продуктов, в которых содержится большое количество витаминов и микроэлементов.

Повседневное меню должно включать мясо, злаки, фрукты, овощи. Ни один из этих составляющих рациона не должен игнорироваться полностью.

Наиболее здоровое и легкое похудение предполагает от 3 до 5 приемов пищи в сутки небольшими порциями.

• Физические нагрузки

Это один из лучших способов похудения. Комфортное, здоровое и самое эффективное похудение не всегда подразумевает занятия в тренажерном зале.

Иногда достаточно каждый день выполнять утреннюю зарядку, в будни ходить на работу пешком, а в выходные активно отдыхать: кататься на велосипеде или роликах, играть с детьми в парке.

Для самого лучшего похудения физическая активность должна быть регулярной.

• Позитивный настрой

Для того чтобы приносил удовольствие не только результат, но и сам процесс, Зеленый кофе «Тономакс» при использовании в комплексе со здоровой диетой ограничивает аппетит, стимулирует сжигание жировых отложений и дополнительный расход калорий. Обладает антиоксидантными свойствами, увеличивает метаболизм жиров.

Кофеин, входящий в состав, повышает физическую активность. Инулин, стимулирует рост полезных бифидобактерий.

В ЧЕМ ЖЕ ПОЛЬЗА?

Во-первых Зеленый кофе «Тономакс» великолепно сжигает калории и ускоряет в организме обмен веществ.

Во-вторых Этот напиток является антиоксидантом, поэтому потребляя его ежедневно можно сбросить лишний вес.

Чрезмерное его потребление может навредить организму. Поэтому рассмотрим несколько важных шагов при похудении с помощью Зеленого кофе «Тономакс»:

1. Потребляйте кофе в умеренных количествах. Нельзя выпивать более 2 чашек в день;
2. Забудьте о сладком кофе навсегда, если вы решили похудеть. Если для вас кофе без сахара и сливок не имеет вкуса, замените эти продукты. Можно приобрести сахарозаменитель и вместо сливок сухое обезжиренное молоко. Вкус будет немного другим, но ничуть не хуже кофе с сахаром и со сливками которые содержат большое количество калорий;
3. Кофе является хорошим мочегонным средством. Чтобы ваш организм не страдал от обезвоживания, выпивайте на каждую чашку кофе не менее 200 мл воды;
4. Ученые давно выявили, что кофе отлично подавляет аппетит, поэтому на полдник вместо перекуса выпивайте чашечку Зеленого кофе «Тономакс»;
5. Если вы занимаетесь спортом, то за час до тренировок выпивайте кофе. Оно не только позволяет снять боль в мышцах, но и дает заряд энергии, благодаря которой ваши тренировки будут более результативными.

Не рекомендуется, в одночасье, менять свою жизнь. Это вызовет небывалое для вас напряжение. А любое напряжение ведет к срыву. Поэтому лучше менять свои привычки постепенно.