Эфирные масла - древние лекари от природы
Справка: эфирное масло представляет собой извлеченную из растений при помощи дистилляции, прессования или экстракции концентрированную жидкость с ярким запахом.
О том, как правильно использовать полезные свойства эфирных масел рассказала фармацевт сети государственных аптек «Фармация» Юлия Сенькина.
– Все эфирные масла являются природными антисептиками, их применение эффективно против бактерий и вирусов. На этом основано противовоспалительное свойство эфирных масел. Также их можно назвать адаптогенами – это свойство стимулировать и повышать иммунитет.
Помимо этого эфирные масла способны стимулировать или успокаивать нервную систему, влиять на эмоциональную и психическую сферы, нормализовать работу пищеварительного тракта и других систем. Эфирные масла активно используют в косметологии, они обладают несомненными качествами улучшать состояние волос и кожи.
Наиболее простой и распространенный способ применения эфирных масел – это ароматерапия. Лечебный эффект основан на вдыхании паров. Несколько капель эфирного масла или смесь масел добавляют в чашу аромалампы, которая наполнена водой, и подогревают чашу при помощи свечи или электричества. При нагреве эфирные масла испаряются, насыщая воздух полезными веществами.
Если нет аромалампы, можно использовать диффузор, нагретые камни, аромаподушки. Также эфирные масла можно просто нанести на предметы или распылить. Пара капель масла на ворот верхней одежды, подушку, рюкзак, шапку, шторы, плед или любимую мягкую игрушку могут творить чудеса. Для распыления используют эфирные масла в форме спрея (к ним добавлен эмульгатор).
Также можно использовать войлочный браслет. На такой браслет наносится пара капель масла, браслет – на руку, и приятный аромат и лечебный эффект будет обеспечен в течение всего дня. Можно нанести 2-3 капли масла непосредственно на запястье, но надо обязательно предварительно проверить, не будет ли аллергической реакции или раздражения на коже.
Остановимся на некоторых эфирных маслах подробнее
Лавандовое масло – это противоспазматическое, болеутоляющее, желчегонное, мочегонное, потогонное, глистогонное средство. Обладает заживляющим, антисептическим действием. Помогает при ожогах, успокаивает боль, однако его нельзя принимать при анемии. Лавандовое масло можно применять для промываний, орошений, обработки ран и ожогов. Эффективно оно при укусах насекомых: надо смешать в равных частях масло и спирт и протереть укушенное место.
Масло лимона тонизирует нервную систему, лечит сыпь, фурункулы, лишаи. Эффективно при гриппе, ветрянке, кори, хороший антисептик. Его можно использовать от головной боли, тошноты и головокружения. Очищает от шлаков, препятствует варикозному расширению вен. Для аромалампы – до 8 капель на 15 квадратных метров площади, ингаляции – 1-3 капли 5-7 минут, до 7 капель на ванну, а для массажа 4-7 капель на 10 мл растительного масла.
Розовое масло устраняет неврозы, повышает работоспособность. Восстанавливает гормональное здоровье, омолаживает и регенерирует клетки. Для кожи используется розовая вода: 1-2 капли масла на 0,3 л воды. Для полоскания рта при парадонтозе 1-3 капли на литр воды, полоскать 3-5 раз в день. Для аромалампы достаточно 2-5 капель на 15 квадратных метров площади, для ванны – 3-5 капель, ванночки для рук или ног – до 4 капель. Для массажа используют 5 капель на 15 мл растительного масла, для компресса достаточно 2−3 капель.
Эвкалиптовое масло используют для ингаляций, а также внутрь, обычно в сочетании с другими эфирными маслами. Для аромалампы используется до 4-5 капель на 15 квадратных метров площади, для ингаляции на 4-7 минут достаточно двух капель, на ванну 7 капель, для сауны до 5 капель на 15 квадратных метров. Для проведения массажа используют 7-10 капель на 15 мл растительного масла.
Масло Мяты антисептик, стимулирует работу нервной системы, в больших дозах нарушает сон. Анальгетик при мигренях и зубных болях. Не применять при бронхоспазмах, не наносить на кожу детям до 6 лет. Для аромалампы достаточно 4-6 капель на 15 квадратов площади, для ингаляции на пять минут – 2 капли, для ванны – до 6 капель, для сауны – до 4 капель на 15 квадратных метров. Для проведения массажа достаточно 6 капель на 15 милилитров растительного масла.
Эфирные масла следует хранить в темном месте в плотно закупоренных флаконах из темного стекла без доступа воздуха.
В аптеках сети «Фармация» есть хороший выбор эфирных масел. Вдыхайте ароматы и будьте здоровы!
