Современный ритм жизни заставляет нас постоянно находиться в состоянии многозадачности. Работа, семья, новости, социальные сети — всё это перегружает мозг, снижает продуктивность и мешает сосредоточиться на важном. Однако улучшить концентрацию можно, следуя простым, но действенным рекомендациям.
Болезнь мегаполисов - бессонница...
Если у вас проблемы со сном, первым делом стоит обратиться к врачу за рекомендациями. Среди популярных средств для улучшения сна выделяются растительные препараты на основе валерианы, часто в комбинации с мятой или пустырником. Эти средства можно купить без рецепта, однако их снотворный эффект может быть незначительным.
По статистике, 30-40% горожан страдают от нарушений сна. Важную роль в этом играет мелатонин, который вырабатывается в полной темноте. В условиях светового загрязнения и чрезмерного использования гаджетов его уровень снижается, что может привести к бессоннице.
Искусственный мелатонин может значительно сократить время засыпания и улучшить качество сна.
В нашем разделе «Средства при бессоннице и нормализации сна» вы найдете успокаивающие и снотворные препараты, которые помогут восстановить нормальный цикл сна и улучшить его качество. Рекомендуем проконсультироваться с врачом перед началом терапии для выбора подходящего препарата.
Все средства сертифицированы и соответствуют высоким стандартам качества. Цены указаны на каждое средство, что позволяет выбрать оптимальный вариант.
Купить препараты для нормализации сна можно в ближайшей госаптеке «Фармация» в Екатеринбурге Свердловской области. Следуйте рекомендациям врача для достижения наилучших результатов.
